Bagi Anda yang ingin menurunkan berat
badan alias diet, tentu sulit jika Anda harus mengurangi makanan dan camilan
Anda yang biasa Anda makan. Anda mungkin sudah biasa untuk bekerja atau
menonton televisi dengan kudapan di tangan Anda.
Tetapi, Anda mungkin dapat mencoba cara
yang satu ini. Dilansir oleh womenshealtmag.com, peneliti menemukan bahwa Anda
akan lebih sedikit makan dan ngemil jika makanan tersebut jauh dari
Anda.
Manusia sebenarnya merupakan makhluk yang
malas. Bila Anda meletakkan makanan tidak dalam jangkauan Anda saat bekerja
atau menonton televisi, Anda akan memakannya lebih sedikit dari biasanya.
Penelitian yang dilakukan pada 56
partisipan ini memperlihatkan jarak makanan dengan Anda mempengaruhi berapa
banyak makanan yang Anda makan. Partisipan akan memilih jenis makanan yang
berjarak paling dekat dengannya meskipun ada makanan yang lebih mereka sukai
terletak sedikit lebih jauh dari mereka.
Temuan ini dapat langsung Anda praktekkan
dalam diet Anda, jauhkan camilan dari meja kerja atau tempat Anda bersantai.
Sebagai gantinya letakkan buah-buahan atau sayuran di tempatnya. Anda akan
lebih memilih untuk memakan buah dan sayur itu daripada harus repot mengambil
camilan di tempat lain.
Bagaimana? Tertarik mencobanya?
Semoga bermanfaat. Salam sehat!
PENAWARAN SPESIAL: Kulit Lembab dan Sehat
Dengan Alpha Gel Collagen. Hubungi 0853 3111 7333 atau Klik Disini!