Akhir-akhir ini penampilan menjadi salah
satu perhatian. Banyak orang berlomba-lomba untuk melakukan diet. Ada yang
ingin instan dengan mengonsumsi obat diet. Ada pula yang melakukan diet alami.
Dilansir dari Readers Digest, ternyata ada beberapa makanan diet yang ternyata
malah buruk untuk kesehatan. Apa saja?
Soda Diet
Soda diet ternyata bisa memicu nafsu
makan seseorang. Meskipun lebih rendah kalori dan gula dibanding soda biasa,
soda diet ternyata tetap saja tak bisa menurunkan berat badan seseorang karena
bisa membuat orang terlena untuk mengonsumsi makanan lain.
Smoothies
Minuman lembut dari buah dan sayur ini
akan sangat baik untuk kesehatan Anda. Dengan catatan, smoothies yang Anda buat
harus rendah kalori, rendah lemak, dan rendah gula. Namun sayang, banyak orang
membuat smoothies dengan gula berlebih.
Makanan / Snack Diet Beku
Memasukkan makanan beku dalam freezer
sebagai makanan diet menjadi salah satu pilihan tepat untuk diet. Nmaun
ternyata, makanan beku malah mengandung sodium dan gula yang lebih tinggi.
Jadi, pilih makanan beku yang mengandung nutrisi yang Anda kenali.
Yogurt Dengan Rasa
Yogurt memang menjadi makanan yang kaya
akan kalsium dan protein. Namun, yogurt dengan bermacam-macam rasa buah malah
mengandung gula dan kalori yang bisa mengganggu diet dan kesehatan Anda.
Nah pembaca, usahakan diet alami Anda
juga memperhatikan makanan yang masuk ke mulut Anda. Perhatikan kesehatan Anda
juga ya.
Semoga bermanfaat. Salam sehat!
PENAWARAN SPESIAL: Bebas Penuaan Dini
Dengan Alpha Gel Collagen. Mau? Hubungi 0853 3111 7333 atau Klik Disini!